• Rabu, 7 Desember 2022

Wajib Tahu, Ini Dia Manfaat Buah Naga Bagi kesehatan

- Kamis, 24 November 2022 | 19:27 WIB
Buah naga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
Buah naga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan

 

KLIKMANADO.COM – Selain rasanya yang enak, buah naga ternyata menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan. Buah naga juga relatif mudah ditemukan dari pasar tradisional hingga supermarket.

Cara mengkonsumsinya pun beragam. Ada yang menyukai langsung disantap atau diolah dalam bentuk jus. Buah dengan kandungan air yang banyak serta bertekstur lembut ini juga bisa dijadikan sarapan dengan campuran oatmeal. 

Lantas, apa saja manfaat buah naga? Berikut informasi mengenai manfaatnya bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi rutin.

  1. Membantu Menurunkan Resiko infeksi dan Penyakit Kronis

Buah naga merupakan buah yang kaya antioksidan yaitu betalains, hydroxycinnamates, dan flavonoid yang bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas. Dengan demikian, antioksidan ini bisa membantu meningkatkan sistem imun serta menurunkan resiko terkena penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan arthritis.

Tentunya Anda perlu mengkonsumsi buah naga secara langsung.agar kandungan antioksidan ini bisa bekerja lebih baik pada tubuh.

Selain antioksidan, menurut penelitian buah naga juga mengandung vitamin C, fosfor, dan karotenoid yang dapat membantu meningkatkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi. Hal ini terjadi dikarenakan kandungan ini melindungi sel darah putih dari kerusakan.

Baca Juga: Cuci Boneka Kesayangan Dengan Cara ini, Agar tak Cepat Rusak

  1. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah naga juga ternyata bisa membantu menjaga kesehatan tulang Anda. Alasannya kandungan mineral seperti magnesium, kalsium, dan fosfor pada buah naga terbukti bisa memberikan manfaat ini.

Halaman:

Editor: V. Aganitji

Sumber: katadata.co.id

Tags

Terkini

Ramalan Zodiak Libra Senin 5 Desember 2022

Senin, 5 Desember 2022 | 10:30 WIB

Ramalan Zodiak Virgo Senin 5 Desember 2022

Senin, 5 Desember 2022 | 08:55 WIB

Ramalan Zodiak Gemini 5 Desember 2022

Senin, 5 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Aries Senin 5 Desember 2022

Senin, 5 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Leo Senin 5 Desember 2022

Senin, 5 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Cancer Senin 5 Desember 2022

Senin, 5 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Taurus Senin 5 Desember 2022

Senin, 5 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Aries Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Capricorn Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Gemini Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Scorpio Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Taurus Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Pisces Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Sagitarius Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Libra Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Leo Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Virgo Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB

Ramalan Zodiak Aquarius Sabtu 3 Desember 2022

Sabtu, 3 Desember 2022 | 07:05 WIB
X