• Minggu, 25 September 2022

Bersihkan Hati, Konsumsi Makanan ini

- Sabtu, 10 September 2022 | 17:19 WIB
Bawang putih.
Bawang putih.

 

KLIKMANADO.COM –  Hati adalah organ penting yang bertanggungjawab mengelola konsumsi lemak, protein dan karbohidrat di dalam tubuh. Untuk itu menjaga kesehatan hati sangat penting.

Antaranya dengan mengonkumsi makanan yang bisa membersihkan organ ini. Sehingga hati bisa menjalankan fungsinya dengan baik dan tidak menggangu kesehatan tubuh.

Hati membutuhkan sejumlah besar mikronutrien seperti vitamin, mineral dan antioksidan untuk dapat berproses secara maksimal.

Banyak dari mikronutrien tersebut dapat ditemukan dalam banyak makanan sehat. Berikut daftar makanan untuk membersihkan hati secara alami.

  1. Kopi

Studi menunjukkan bahwa komponen kimia dalam kafein dan kopi, terutama paraxanthine, kahweol, dan cafestol, dapat membantu tubuh melawan penyakit seperti kanker hati, sirosis terkait alkohol, penyakit hati berlemak, dan hepatitis C, dikutipThe Thirty.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Hepatology bahkan menyebut kopi sebagai "kacang ajaib untuk penyakit hati".

Baca Juga: Mau Turunkan Berat Badan, Coba Konsumsi Sarapan ini

  1. Teh

Demikian pula, teh berkafein dapat membantu mencegah penyakit terkait hati. Sebuah penelitian yang berbasis di Jepang menemukan bahwa minum 5-10 cangkir teh hijau sehari dikaitkan dengan peningkatan penanda darah kesehatan hati.

Halaman:

Editor: V Aganitji

Sumber: CNBC Indonesia

Tags

Terkini

Wajib Tahu, ini Arti Warna Darah Menstruasi

Rabu, 14 September 2022 | 14:35 WIB

Stop Rambut Rontok Dengan Bahan Alami ini

Sabtu, 10 September 2022 | 18:46 WIB

Bersihkan Hati, Konsumsi Makanan ini

Sabtu, 10 September 2022 | 17:19 WIB

Ingin Turunkan Berat Badan, Coba Konsumsi Sarapan ini

Jumat, 9 September 2022 | 20:16 WIB

Kaya manfaat, Jangan Ragu Konsumsi Susu Almond

Jumat, 9 September 2022 | 19:29 WIB

Lirik dan Chord Lagu Ojo Dibandingke

Rabu, 17 Agustus 2022 | 23:10 WIB

Lakukan ini Untuk Kendalikan Tekanan Darah Tinggi

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 11:39 WIB

Pakai Sepatu Tapi Ogah Pakai Kaus Kaki, ini Bahayanya

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 11:12 WIB

Digigit Serangga, Coba Redakan Dengan Bahan Alami ini

Jumat, 12 Agustus 2022 | 18:11 WIB

Sering Digigit Nyamuk, Bisa Jadi ini Sebabnya

Jumat, 12 Agustus 2022 | 14:43 WIB
X