• Minggu, 14 Agustus 2022

Hindari ini Agar Hasil Diet Intermittent Fasting Maksimal

- Selasa, 26 Juli 2022 | 22:18 WIB
Diet Intermittent fasting
Diet Intermittent fasting

KLIKMANADO.COM -  Intermittent fasting merupakan salah satu metode diet yang banyak dilakukan saat ini. Hanya saja, masih banyak kesalahan yang dilakukan sehingga hasilnya tak maksimal.

Kesalahan dalam melakukan diet intermittent fasting, selain tak memberikan efek maksimal, juga bisa memberikan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Resep Overnight Oatmeal Anti Ribet Untuk Sarapan

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut kesalahan yang harus dihindari dalam menjalankan diet intermittent fasting.

  1. Tidak memperhatikan asupan makanan

Ilustrasi makan

Banyak orang begitu fokus berpuasa selama 16 jam atau 24 jam dan tidak benar-benar peduli dengan apa yang akan dikonsumsinya setelah selesai puasa.

Karena merasa lapar, banyak orang yang memutuskan untuk makan enak setelah menunda makan. Hasilnya, bisa menggagalkan keberhasilan dalam melakukan diet ini.

  1. Terlalu membatasi makan

ilustrasi makanan diet

Tentu semua orang yang diet ingin segera melihat timbangannya miring ke kiri. Akhirnya, mereka rela makan sedikit saja agar tidak banyak kalori yang dikonsumsi.

Halaman:

Editor: V Aganitji

Sumber: Klik Manado

Tags

Terkini

Lakukan ini Untuk Kendalikan Tekanan Darah Tinggi

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 11:39 WIB

Pakai Sepatu Tapi Ogah Pakai Kaus Kaki, ini Bahayanya

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 11:12 WIB

Digigit Serangga, Coba Redakan Dengan Bahan Alami ini

Jumat, 12 Agustus 2022 | 18:11 WIB

Sering Digigit Nyamuk, Bisa Jadi ini Sebabnya

Jumat, 12 Agustus 2022 | 14:43 WIB

Beginilah Cara Ngegas Motor yang Benar

Senin, 1 Agustus 2022 | 19:23 WIB

Ramalan Zodiak Gemini Pada Minggu Pon 31 Juli 2022

Minggu, 31 Juli 2022 | 11:50 WIB

Ramalan Zodiak Taurus Pada Minggu Pon 31 Juli 2022

Minggu, 31 Juli 2022 | 10:57 WIB

Ramalan Zodiak Aries Pada Minggu Pon 31 Juli 2022

Minggu, 31 Juli 2022 | 10:48 WIB

Begini Cara Memakai dan Melepas Menstrual Cup

Jumat, 29 Juli 2022 | 08:08 WIB

Pengganti Pembalut, Sudah Coba Menstrual Cup?

Kamis, 28 Juli 2022 | 23:07 WIB

Begini Cara Aman Waxing Bulu Ketiak di Rumah

Kamis, 28 Juli 2022 | 22:13 WIB
X